Şeyda Coşkun diyet listesini açıkladı

Kusursuz fiziğiyle işinin hakkını veren ünlü yaşam koçu Şeyda Coşkun, nasıl zayıflayacağını merak edenlere sürpriz yaptı.

GÜZELLİK Hit: 563 / Yorum: 0 / 13 Ağustos 2013 15:05
Şeyda Coşkun diyet listesini açıkladı
-A +A

Çalıştığı isimlerden aylık 3 bin euro'luk ücret alan ünlü yaşam koçu; formunu nasıl koruduğunu yayınladığı diyet listesiyle merak edenlere duyurdu.

Aralarında Gülşen, Hadise, Petek Dinçöz ve Gülben Ergen'in de bulunduğu birçok ünlü ismi zayıflatan Şeyda Coşkun, sabah güne başlar başlamaz 1 litre su içip spor yapmaya başlıyor.

- Kahvaltıda ise yumurtayı eksik etmeyen Çoşkun, kahve ve çay gibi içecekleri mutlaka şekersiz tüketiyor.

- Öğle hindi göğüsle yapılmış salata, akşam ise şimdilerde Bodrum'da olduğu için özellikle balık tercih eden Şeyda Coşkun'un olmazsa olmazı ise sabahları tüketilen bol maydanoz.

Sabah 8'de 1 litre su ile uyanış.

- 08:30 8 kilometre yürüyüş.

- 20 dakika tuzlu suda tempolu yüzme ve streching.

- 10:30 Kahvaltı, yumurta, lor peyniri ve bol maydanoz.

- Ara: Sade Türk kahvesi.

- Öğle: Hindi göğüsle yapılmış türlü ve salata.

- Ara: Dutlu ya da böğürütlenli yoğurt. Isırgan veya mate çayı.

- Akşam: Balık ve salata.

Facebook'ta paylaş butonu
Print
Yorum Yap
Yorumunuz
1000

Henüz yorum yapılmadı,
İlk Yorum yapan siz olun...

Facebook Yorumları